读书有这种效果,但社交阅读却有相反的效果,这不是很有趣吗? 重要的不是阅读行为,而是媒介。
Bryan Johnson
Bryan Johnson2025年7月17日
今晚睡前,阅读 6-10 分钟。 + 压力水平降低多达 68% + 优于音乐 (61%)、茶 (54%) 或步行 (42%)。
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