讀書有這種效果,但在社交上閱讀卻有相反的效果,這不是很有趣嗎? 重要的不是閱讀行為,而是媒介。
Bryan Johnson
Bryan Johnson2025年7月17日
今晚睡前,閱讀 6-10 分鐘。 + 將壓力水平降低高達 68% + 優於音樂 (61%)、茶 (54%) 或步行 (42%)。
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