¿No es gracioso que leer un libro tenga este efecto, pero leer en las redes sociales tiene el efecto contrario? No es el acto de leer, sino el medio lo que importa.
Bryan Johnson
Bryan Johnson17 jul 2025
Antes de acostarse esta noche, lea durante 6 a 10 min. + reducir los niveles de estrés hasta en un 68% + mejor que la música (61%), el té (54%) o caminar (42%).
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