Czy to nie zabawne, że czytanie książki ma taki efekt, ale czytanie w mediach społecznościowych ma odwrotny skutek. Nie liczy się sam akt czytania, ale medium.
Bryan Johnson
Bryan Johnson17 lip 2025
Dziś wieczorem przed snem czytaj przez 6–10 minut. + Obniż poziom stresu nawet o 68% + lepsze niż muzyka (61%), herbata (54%) czy spacer (42%).
18,01K