本を読むとこのような効果があるのに、ソーシャルで読むと逆の効果があるのはおかしいと思いませんか。 重要なのは読むという行為ではなく、媒体です。
Bryan Johnson
Bryan Johnson2025年7月17日
Before bed tonight, read for 6–10 min. + reduce stress levels by up to 68% + better than music (61%), tea (54%), or walk (42%).
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