Není to vtipné, že čtení knihy má tento účinek, ale čtení na sociálních sítích má opačný účinek. Nezáleží na aktu čtení, ale na médiu.
Bryan Johnson
Bryan Johnson17. 7. 2025
Dnes večer před spaním si čtěte 6–10 minut. + snižují hladinu stresu až o 68 % + lepší než hudba (61 %), čaj (54 %) nebo procházka (42 %).
18,02K