Разве не забавно, что чтение книги имеет такой эффект, а чтение в социальных сетях имеет противоположный эффект. Важен не сам акт чтения, а среда.
Bryan Johnson
Bryan Johnson17 июл. 2025 г.
Перед сном сегодня прочитайте в течение 6–10 минут. + снизить уровень стресса до 68% + лучше, чем музыка (61%), чай (54%) или прогулка (42%).
18,05K