Najpotężniejsze terapie zdrowotne i długowieczności, które są dostępne dla Ciebie, to brak alkoholu, kończenie jedzenia 4 godziny przed snem, wyłączanie ekranów 60 minut przed snem, 7+ godzin snu, poranne światło, unikanie fast foodów, jedzenie zgodnie z przewodnikiem żywieniowym Don't Die oraz codzienne ćwiczenia.