كان والدي لائقا مثل أي شخص يبلغ من العمر 51 عاما ، ومع ذلك توفي فجأة بنوبة قلبية لذلك لا تحاضروا لي حول كيف أن التغذية واللياقة البدنية كافيان لحماية الصحة إنهم ليسوا كذلك ، ولن يكونوا كذلك أبدا ، لأن جسم الإنسان يحكمه أكثر بكثير من النظام الغذائي والتمارين الرياضية يمكنك رفع الأثقال وتشغيل سباقات الماراثون وتناول طبق طعام مثالي ، ولكن إذا تعطلت إيقاعات الساعة البيولوجية الخاصة بك ، وإذا كانت بيئتك الخفيفة سامة ، وإذا تم تجاهل الإجهاد والنوم والعوامل البيئية ، فإن أساس الصحة لا يزال محطما لا يتعلق الأمر برفض اللياقة البدنية أو التغذية ، بل إنها مهمة ، لكنها ليست سوى أجزاء من لغز أكبر بكثير إن التظاهر بأنها كافية هو تجاهل الحقيقة التي جسدها والدي ، وهو رجل بدا بصحة جيدة على السطح ، ومع ذلك تم تقويض بيولوجيته من قبل قوى لا يمكن لأي صالة ألعاب رياضية أو نظام غذائي تصحيحها