Bryan Johnson đã chia sẻ thói quen sức khỏe hiệu quả nhất mà anh ấy từng tìm thấy. "Điều số một tôi muốn gợi ý cho tất cả các bạn là giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi trước khi đi ngủ." "Đó là liệu pháp hiệu quả nhất mà tôi từng tìm thấy." "Nhịp tim của bạn càng thấp trước khi đi ngủ, bạn càng có khả năng ngủ ngon." "Và khi bạn ngủ ngon, bạn có nhiều sức mạnh ý chí hơn và bạn muốn tập thể dục và ăn uống lành mạnh." "Tôi đã xây dựng cả cuộc đời mình xung quanh nhịp tim khi nghỉ ngơi trước khi đi ngủ." @bryan_johnson (Video từ The MAHA Summit)