Bryan Johnson compartilhou o hábito de saúde mais eficaz que já encontrou. "A principal coisa que eu sugeriria que todos vocês façam é diminuir a frequência cardíaca em repouso antes de dormir." "É a terapia mais eficaz que já encontrei." "Quanto mais baixa sua frequência cardíaca antes de dormir, maior a chance de dormir bem." "E quando você dorme bem, tem mais força de vontade e quer se exercitar e comer bem." "Construí toda a minha vida em torno do meu ritmo cardíaco em repouso antes de dormir." @bryan_johnson (Vídeo da Cúpula MAHA)