Bryan Johnson deelde de meest effectieve gezondheidsgewoonte die hij ooit heeft gevonden. "Het belangrijkste wat ik jullie allemaal zou aanraden, is om je rusthartslag voor het slapengaan te verlagen." "Het is de meest effectieve therapie die ik ooit heb gevonden." "Hoe lager je hartslag voor het slapengaan, hoe groter de kans dat je goed slaapt." "En wanneer je goed slaapt, heb je meer wilskracht en wil je sporten en gezond eten." "Ik heb mijn hele leven opgebouwd rond mijn rusthartslag voor het slapengaan." @bryan_johnson (Video van The MAHA Summit)