Bryan Johnson podzielił się najskuteczniejszym nawykiem zdrowotnym, jaki kiedykolwiek znalazł. "Najważniejszą rzeczą, którą sugeruję, abyście wszyscy zrobili, jest obniżenie tętna spoczynkowego przed snem." "To jest najskuteczniejsza terapia, jaką kiedykolwiek znalazłem." "Im niższe tętno przed snem, tym większa szansa, że dobrze zaśniesz." "A kiedy dobrze śpisz, masz więcej siły woli i chcesz ćwiczyć oraz zdrowo się odżywiać." "Zbudowałem całe swoje życie wokół mojego tętna spoczynkowego przed snem." @bryan_johnson (Wideo z The MAHA Summit)