Bryan Johnson a împărtășit cel mai eficient obicei de sănătate pe care l-a găsit vreodată. "Cel mai important lucru pe care v-l sugerez tuturor este să vă scădeți ritmul cardiac în repaus înainte de culcare." "Este cea mai eficientă terapie pe care am găsit-o vreodată." "Cu cât ritmul cardiac îți scade înainte de culcare, cu atât mai probabil vei dormi bine." "Și când dormi bine, ai mai multă voință și vrei să faci mișcare și să mănânci bine." "Mi-am construit întreaga viață în jurul ritmului cardiac de repaus înainte de culcare." @bryan_johnson (Video de la Summitul MAHA)