Брайан Джонсон поделился самым эффективным здоровым привычкой, которую он когда-либо находил. "Первое, что я бы посоветовал всем вам сделать, это снизить свой пульс в состоянии покоя перед сном." "Это самая эффективная терапия, которую я когда-либо находил." "Чем ниже ваш пульс перед сном, тем больше вероятность, что вы хорошо поспите." "А когда вы хорошо спите, у вас больше силы воли, и вы хотите заниматься спортом и правильно питаться." "Я построил всю свою жизнь вокруг своего пульса в состоянии покоя перед сном." @bryan_johnson (Видео с Саммита MAHA)