Bryan Johnson compartió el hábito de salud más efectivo que ha encontrado. "Lo primero que sugeriría a todos ustedes es que bajen su frecuencia cardíaca en reposo antes de dormir." "Es la terapia más efectiva que he encontrado." "Cuanto más baja sea tu frecuencia cardíaca antes de dormir, más probable será que duermas bien." "Y cuando duermes bien, tienes más fuerza de voluntad y quieres hacer ejercicio y comer bien." "He construido toda mi vida en torno a mi frecuencia cardíaca en reposo antes de dormir." @bryan_johnson (Video de The MAHA Summit)