Можна подумати, що індійці-вегетаріанці їдять багато овочів, тому отримують тонну клітковини Але це не так Вони їдять як 2-3 ложки овочів і 90% зернових Що пояснює не лише проблеми з рівнем цукру в крові, але й проблеми з кишечником, які, здається, є майже у кожного індійця