Exercițiile fizice depășesc medicamentele în gestionarea diabetului. Cel mai mare studiu privind prevenirea diabetului a arătat că o intervenție asupra stilului de viață cu 150 de minute de exerciții fizice săptămânale de intensitate moderată a redus incidența diabetului cu 39%, depășind efectul metforminei. O urmărire de 20 de ani a arătat o reducere de 24% a incidenței diabetului și o creștere de 3,5 ani a supraviețuirii fără diabet pentru grupul de exerciții fizice, comparativ cu 17% și 2,5 ani pentru metformină. Acest lucru nu ar trebui să fie surprinzător. Chiar și exercițiile ușoare îmbunătățesc semnificativ controlul glicemiei și funcția mitocondrială, făcând mișcarea de neegalat pentru sănătatea metabolică.