Vitamin D3-tilskudd: stort sett akseptert i dag. Kreatin: begynner å bryte gjennom. Neste: Magnesium (treonat eller bisglycinat). Hvorfor? Vel, for det første kan Mg beskytte mot hørselstap, solide data om å redusere migrene og det kan forbedre søvnen. 30-60min før sengetid.