ビタミンD3の補給:今日では広く受け入れられています。クレアチン:突破し始めています。次:マグネシウム(トレオン酸またはビスグリシン酸)。なぜでしょうか。まず第一に、Mg は難聴から保護し、片頭痛の軽減に関する確かなデータが得られ、睡眠を改善することができます。就寝の30〜60分前。