3x3x120kgベンチ(PRから5kg) 3x3x170kgスクワット(PRから20kg) 3x3x170kgデッドリフト(PRから50kg) 合計 1000 ポンドの 3x3 ステージ クリア 計画は機能👌しています
Happy Norswap 🤠🏴‍☠️✨
Happy Norswap 🤠🏴‍☠️✨2025年7月9日
Back to the gym after months of neglect (on the back of a 6 years streak). I'm going to run it back prompto 💪
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