3x3x120kg Bankdrücken (5kg von PR) 3x3x170kg Kniebeugen (20kg von PR) 3x3x170kg Kreuzheben (50kg von PR) 1000lbs insgesamt 3x3 Stufe klar Plan funktioniert 👌
Happy Norswap 🤠🏴‍☠️✨
Happy Norswap 🤠🏴‍☠️✨9. Juli 2025
Back to the gym after months of neglect (on the back of a 6 years streak). I'm going to run it back prompto 💪
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