我們如何利用AI創造一個更健康的未來？ 這是我在@TheAtlantic節上與@DKThomp（該雜誌的撰稿人）交談的主題。 這始於心態的轉變——意識到健康是在醫生就診之間發生的事情。而這正是AI發揮作用的地方，憑藉其驚人的記憶力和超個性化的能力。AI健康教練可以在你需要的時候，實時給你小而漸進的個性化提示，或者稱之為微步驟，從而降低建立健康習慣的摩擦。 微步驟比我們傾向於在兩三週後放棄的大型新年決心要有效得多！ AI健康教練可以給出微小的提示，隨著時間的推移，這些提示會累積成巨大的變化。而且它不會對你進行評判——它更像是你車裏的GPS：當你走錯路時，它只是重新計算。