我们如何利用AI创造一个更健康的未来？ 这是我在@TheAtlantic节上与@DKThomp（该杂志的撰稿人）交谈的主题。 这始于心态的转变——意识到健康是在医生就诊之间发生的事情。而这正是AI发挥作用的地方，凭借其惊人的记忆力和超个性化的能力。AI健康教练可以在你需要的时候，实时给你小而渐进的个性化提示，或者称之为微步骤，从而降低建立健康习惯的摩擦。 微步骤比我们倾向于在两三周后放弃的大型新年决心要有效得多！ AI健康教练可以给出微小的提示，随着时间的推移，这些提示会累积成巨大的变化。而且它不会对你进行评判——它更像是你车里的GPS：当你走错路时，它只是重新计算。