Mẹo sống cho những người mất ngủ: Nếu bạn thực sự phải sử dụng điện thoại sau khi trời tối và có iPhone, hãy vào ‘hiển thị & độ sáng’ rồi chọn ‘Chế độ ban đêm’ để bật cài đặt này và giảm thiểu tiếp xúc với ánh sáng xanh. Sau đó, hãy đặt điện thoại xuống và uống magnesium glycinate. Chúc ngủ ngon.