Hack pentru viața adultă pentru degeni nedormiți: Dacă trebuie neapărat să fii pe telefon după lăsarea întunericului și să ai un iPhone, mergi la "afișaj și luminozitate", apoi la "Night Shift" pentru a activa această setare și a reduce expunerea la lumina albastră. Apoi lăsați telefonul jos și luați glicinat de magneziu. GN.