Hack per la vita adulta per i degens insonni: Se devi assolutamente usare il tuo telefono dopo il tramonto e hai un iPhone, vai su ‘display e luminosità’ poi ‘Night Shift’ per attivare questa impostazione e ridurre l'esposizione alla luce blu. Poi metti giù il telefono e prendi il glicinato di magnesio. GN.