Não acredito em dias de trapaça. Apenas moderação e disciplina: dieta ~80/20 + movimento diário, levantamento de pesos e abdominais 4–5x/semana. Não negociáveis. De qualquer forma, tive um dos melhores sanduíches de café da manhã do país hoje (primeiro restaurante filipino com estrela Michelin). Longaniza + batata frita dentro.🤤