Nevěřím na cheat days. Jen míra a disciplína: ~80/20 dieta + denní pohyb, zvedání a břišní svaly 4–5x týdně. Nelze o nich vyjednávat. Každopádně jsem si dal jednu z nejlepších snídaní v zemi (první filipínská restaurace oceněná michelinskou hvězdou). Longaniza + hashbrown uvnitř. 🤤
2,37K