أنا لا أؤمن بأيام الغش. فقط الاعتدال والانضباط: ~ 80/20 نظام غذائي + حركة يومية ، رفع وعضلات بطن 4-5x / أسبوع. غير قابلة للتفاوض. على أي حال ، تناولت واحدة من أفضل مطاعم الإفطار في البلاد اليوم (أول مطعم فلبيني حائز على نجمة ميشلان). لونجانيزا + هاش براون من الداخل. 🤤