Ich glaube nicht an Schummeltage. Nur Mäßigung & Disziplin: ~80/20 Diät + tägliche Bewegung, Krafttraining & Bauchmuskeln 4–5x/Woche. Unverhandelbar. Wie auch immer, ich hatte heute eines der besten Frühstücks-Sandwiches im Land (erstes mit einem Michelin-Stern ausgezeichnetes philippinisches Restaurant). Longaniza + Hashbrown drin.🤤