Non credo nei giorni di sgarro. Solo moderazione e disciplina: dieta ~80/20 + movimento quotidiano, sollevamento pesi e addominali 4–5 volte a settimana. Non negoziabili. Comunque, oggi ho mangiato uno dei migliori panini per colazione del paese (primo ristorante filippino stellato Michelin). Longaniza + hashbrown dentro.🤤