Jeśli chodzi o raka piersi, dowody są jasne: Zero alkoholu jest najbezpieczniejsze. Alkohol jest znanym czynnikiem powodującym raka piersi u kobiet. Już jeden drink dziennie zwiększa ryzyko zachorowania w ciągu życia o około 4%, a ryzyko rośnie z każdym dodatkowym drinkiem. Nie ma bezpiecznego progu. To relacja dawka-reakcja - im więcej pijesz, tym wyższe ryzyko. Biorąc pod uwagę, że 1 na 8 kobiet zostanie zdiagnozowana z rakiem piersi w swoim życiu, nawet niewielki wzrost ryzyka ma znaczenie. A dla kobiet z genetyczną podatnością lub czynnikami zdrowotnymi, takimi jak otyłość, wpływ alkoholu może być jeszcze większy. Znając to, masz moc podejmowania świadomych decyzji dotyczących swojego zdrowia - decyzji opartych na nauce, a nie na życzeniowym myśleniu czy spekulacjach na temat "bezpiecznej" ilości.