Ketika datang ke kanker payudara, buktinya jelas: Nol alkohol adalah yang paling aman. Alkohol adalah penyebab kanker payudara wanita yang diketahui. Hanya satu minuman sehari meningkatkan risiko seumur hidup wanita sekitar 4%, dan risikonya meningkat dengan setiap minuman tambahan. Tidak ada ambang batas yang aman. Ini adalah hubungan dosis-respons - semakin banyak Anda minum, semakin tinggi risikonya. Mengingat bahwa 1 dari 8 wanita akan didiagnosis menderita kanker payudara dalam hidup mereka, bahkan peningkatan risiko kecil pun berarti. Dan bagi wanita dengan kerentanan genetik atau faktor kesehatan seperti obesitas, dampak alkohol bisa lebih besar. Mengetahui hal ini memberdayakan Anda untuk membuat pilihan yang tepat tentang kesehatan Anda—pilihan yang didasarkan pada sains alih-alih angan-angan atau spekulasi tentang jumlah yang "aman".