l-theanine vernietigt angst en stress door GABA-niveaus te stimuleren, cortisol te verlagen en de activiteit van alfa-hersengolven te verhogen iemand zou het elke dag moeten nemen, vooral vrouwen. en de gouden regel van cognitieve verbetering... wat je ook neemt, het is waarschijnlijk 2x beter als je het combineert met l-theanine.