إل-ثيانين يقضي على القلق والتوتر عن طريق تحفيز مستويات GABA، وتقليل الكورتيزول، وزيادة نشاط موجات الدماغ ألفا يجب على الجميع تناوله يوميا، خاصة النساء. والقاعدة الذهبية لتعزيز الإدراك... أي شيء تتناوله، ربما يكون أفضل مرتين إذا قمت بتكديسه مع إل-ثيانين.