la L-teanina aniquila la ansiedad y el estrés al estimular los niveles de GABA, disminuir el cortisol y aumentar la actividad de las ondas cerebrales alfa todos deberían tomarla todos los días, especialmente las mujeres. y la regla de oro de la mejora cognitiva... lo que sea que estés tomando, probablemente sea 2 veces mejor si lo combinas con L-teanina.