Pokud držíte dietu s bílou rýží, kuřecím masem a brokolicí, vřele doporučuji vyzkoušet slané ovesné vločky, které nahradí rýži. Přidejte nakládanou zeleninu a japonské koření, jako je togarashi a furikake, trochu sójové omáčky a pikantní chilli crunch nebo sambal oelek. Nebo cokoli jiného chcete. Všechno jde, jakmile si zvyknete na myšlenku slaných ovesných vloček. Smažená vejce jsou skvělá zamíchaná. Dělám dvě porce této značky Qi'a kvůli složení, vyššímu obsahu bílkovin a vlákniny, oproti pouze ovsu nebo rýži. Je mnohem kaloričtější než rýže a má nižší glykemický index, takže vám nezvyšuje hladinu cukru v krvi tak rychle.