Har bestemt meg for å komme i form igjen under denne markedsnedgangen Noen enkle ting jeg fokuserer på - løfting 3-4 dager i uken - kondisjonstrening 6 dager i uken - 1 full hviledag - å spore kalorier fullstendig - periodisk faste, ingen kalorier etter kl. 20 eller før kl. 13 - 150 gram protein daglig - 8 timers søvn per natt - Retatrutide Går jeg glipp av noe?