トレンドトピック
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Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
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Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
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Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
この市場の不調さに体を戻すことに決めました
私が集中しているいくつかのストレートなポイント
- 週に3〜4日の筋トレ
- 有酸素運動は週6日
- 1 完全な休養日
- カロリーを完全に追跡すること
- 断続的断食、午後8時以降または午後1時以前はカロリーなし
- 1日150グラムのタンパク質
- 一晩に8時間の睡眠
- レタトルチド
何か見落としていることはありますか?
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