He decidido ponerme en forma durante este parón del mercado Algunas cosas sencillas en las que me estoy enfocando - levantar pesas 3-4 días a la semana - cardio 6 días a la semana - 1 día completo de descanso - rastrear calorías completamente - ayuno intermitente, sin calorías después de las 8 p.m. o antes de la 1 p.m. - 150 gramos de proteína al día - 8 horas de sueño por noche - Retatrutide ¿Me estoy perdiendo de algo?