Käsittelen asiaa, jossa aina kun harjoittelen melko kovaa tiettynä päivänä (1 tunti melko korkean intensiteetin painonnostoa keskisykkeellä 120+), vaikka tekisin sen noin klo 1 tai 2, väsyn melko klo 22 mennessä ja kaadun kovaa. se osa on OK Ongelmana on, että huomaan olevani hereillä kello 3-4 aamulla, enkä useinkaan nukahda uudelleen. Kehoni tuntuu kipeältä ja olen hieman hermostunut aivojen kanssa, jotka eivät halua sammua Tätä tapahtuu noin puolet ajasta, ja tunnen oloni uupunemmaksi seuraavana päivänä ja minusta tuntuu, etten toivu niin hyvin kuin pitäisi. Yritän nukkua sen pois, mutta usein minulla ei ole aikaa siihen Mitä teen väärin?