羅傑·塞赫特博士剛剛分享了一項令人震驚的瑞典研究（南瑞典黑色素瘤隊列，約30,000名女性追蹤20年以上）：積極尋求陽光曝曬的女性，癌症、心臟病及其他所有原因的死亡率顯著較低。 令人驚訝的是？避免陽光的人面臨的整體死亡率大約是喜愛陽光者的兩倍。即使是大量曬太陽的重度吸煙者，其死亡率也與不吸煙但避免陽光的人相似。 陽光與更長的壽命相關——儘管有皮膚癌的風險——可能是通過維生素D、氮氧化物、免疫增強等因素。然而主流建議仍然大聲疾呼「避免陽光」。 這徹底顛覆了「陽光=危險」的敘述。你是否安全地獲得足夠的正午陽光，還是全年都在塗抹SPF 50+？你的日常習慣是什麼，感覺如何？誠實的回覆在下方——讓我們比較真實的結果。