Tiến sĩ Roger Seheult vừa chia sẻ một nghiên cứu gây sốc từ Thụy Điển (Nghiên cứu Melanoma ở miền Nam Thụy Điển, ~30.000 phụ nữ được theo dõi hơn 20 năm): Phụ nữ chủ động tìm kiếm ánh nắng mặt trời có tỷ lệ tử vong do ung thư, bệnh tim và mọi nguyên nhân khác thấp hơn đáng kể. Điều gây sốc? Những người tránh ánh nắng mặt trời phải đối mặt với tỷ lệ tử vong tổng thể gấp đôi so với những người yêu thích ánh nắng. Ngay cả những người hút thuốc nặng mà vẫn tiếp xúc nhiều với ánh nắng cũng có tỷ lệ tử vong tương tự như những người không hút thuốc mà tránh ánh nắng. Ánh sáng mặt trời liên quan đến tuổi thọ dài hơn—mặc dù có nguy cơ ung thư da—có thể thông qua vitamin D, nitric oxide, tăng cường miễn dịch, và nhiều yếu tố khác. Tuy nhiên, lời khuyên chính thống vẫn la hét "tránh ánh nắng mặt trời." Điều này đảo ngược mạnh mẽ câu chuyện "ánh nắng = nguy hiểm". Bạn có nhận đủ ánh nắng giữa trưa (một cách an toàn), hay vẫn bôi kem chống nắng SPF 50+ quanh năm? Thói quen của bạn như thế nào & cảm giác ra sao? Hãy trả lời chân thật bên dưới—hãy so sánh kết quả thực tế.