Dr. Roger Seheult heeft zojuist een verbluffende Zweedse studie gedeeld (Melanoom in de Zuid-Zweedse cohort, ~30.000 vrouwen gevolgd gedurende 20+ jaar): Vrouwen die actief zochten naar zonblootstelling hadden dramatisch lagere sterftecijfers door kanker, hartziekten en alles daarbuiten. De verrassing? Zonvermijders hadden ongeveer dubbele algehele sterfte in vergelijking met zonliefhebbers. Zelfs zware rokers die veel zon kregen, hadden sterftecijfers die vergelijkbaar waren met niet-rokers die het vermeden. Zonlicht gekoppeld aan een langer leven—ondanks de risico's van huidkanker—waarschijnlijk via vitamine D, stikstofoxide, immuunversterking en meer. Toch schreeuwt het mainstream advies nog steeds "vermijd de zon." Dit draait het narratief "zon = gevaar" hard om. Krijg je genoeg middagzon (veilig), of smeer je nog steeds SPF 50+ het hele jaar door? Wat is je routine en hoe voelt het? Eerlijke antwoorden hieronder—laten we echte resultaten vergelijken.