Le Dr Roger Seheult vient de partager une étude suédoise époustouflante (cohorte de mélanome dans le sud de la Suède, ~30 000 femmes suivies pendant plus de 20 ans) : Les femmes qui cherchaient activement l'exposition au soleil avaient des taux de mortalité par cancer, maladies cardiaques et autres considérablement plus bas. La révélation ? Les personnes qui évitaient le soleil faisaient face à environ le double de la mortalité globale par rapport aux amateurs de soleil. Même les gros fumeurs qui prenaient beaucoup de soleil avaient des taux de mortalité similaires à ceux des non-fumeurs qui l'évitaient. La lumière du soleil liée à une vie plus longue—malgré les risques de cancer de la peau—probablement via la vitamine D, l'oxyde nitrique, les boosts immunitaires, et plus encore. Pourtant, les conseils grand public continuent de crier "évitez le soleil." Cela renverse fortement le récit "soleil = danger". Recevez-vous suffisamment de soleil en milieu de journée (en toute sécurité), ou continuez-vous à vous tartiner de SPF 50+ toute l'année ? Quelle est votre routine et comment vous sentez-vous ? Réponses honnêtes ci-dessous—comparons les résultats réels.