罗杰·塞赫尔特博士刚刚分享了一项令人震惊的瑞典研究（南瑞典黑色素瘤队列，约30,000名女性跟踪超过20年）：积极寻求阳光照射的女性癌症、心脏病及其他所有原因的死亡率显著降低。 令人震惊的是？避免阳光的人整体死亡率大约是爱晒太阳者的两倍。即使是大量晒太阳的重度吸烟者，其死亡率也与不吸烟但避免阳光的人相似。 阳光与更长的寿命相关——尽管有皮肤癌的风险——可能是通过维生素D、氮氧化物、免疫增强等因素。然而，主流建议仍然大声呼喊“避免阳光”。 这彻底颠覆了“阳光=危险”的叙述。你是否安全地获得了足够的正午阳光，还是全年都在涂抹SPF 50+？你的日常习惯是什么，感觉如何？请在下面诚实回复——让我们比较真实的结果。