Dr. Roger Seheult delade precis en häpnadsväckande svensk studie (Melanom i södra Sverige-kohorten, ~30 000 kvinnor följde 20+ år): Kvinnor som aktivt sökte solexponering hade dramatiskt lägre dödlighet från cancer, hjärtsjukdom och allt annat. Den som får ner käken? Solundvikare drabbades av ungefär dubbelt så hög dödlighet jämfört med solälskare. Även storrökare som fick mycket sol hade dödlighet liknande icke-rökare som undvek det. Solljus kopplat till längre liv – trots risker för hudcancer – troligen via vitamin D, kväveoxid, immunförstärkningar och mer. Ändå skriker mainstream-råd fortfarande "undvik solen." Detta vänder på berättelsen om "sol = fara" rejält. Får du tillräckligt med sol mitt på dagen (säkert), eller smor du fortfarande på dig SPF 50+ året runt? Hur ser din rutin ut och hur känns det? Ärliga svar nedan—låt oss jämföra verkliga resultat.