Ілія Малінін не програвав вже 2 роки. Дворазовий чемпіон світу. Єдина людина, яка виконала всі квад-стрибки. Тоді... Його мозок зрадив його. «Усі травматичні моменти мого життя просто почали нахлинати в голову, і там нахлинало так багато негативних думок. І я просто не впорався з цим.» Задуха — це розлад загрози. Твій мозок — це машина прогнозування. Перед будь-яким важливим моментом він розраховує: Минулий досвід + теперішнє середовище + історія, яку ти розповідаєш собі = прогнозований стан. Коли це передбачення є загрозою, твій мозок захищає. Він чіпляється до підтвердження доказів. Ігнорує решту. Страх живить прогнози. Прогноз підживлює страх. Малінін пережив це в реальному часі. Він спіткнувся на командному турнірі за кілька днів до того. Його мозок закодував: «Олімпіада = небезпека». У ньому були докази на підтримку спіралі. До вільної програми петля була закріплена. "Усі травматичні моменти мого життя просто почали накривати мою голову." Його мозок більше не був у теперішньому. Це було прослідування минулого. Прокручуючи кожен негативний голос чи досвід, щоб переконати його втекти, втекти з ситуації. Його захисний мозок працював на повну, і він був переконаний, що ситуація — питання життя і смерті. Коли експерт задихається, він регресує. Мозок переходить від автопілота до мікроменеджменту. Наші плавні, автоматизовані рухи стають сегментованими, як шестирічна дитина, що вчиться кидати м'яч. Частково це пов'язано з тим, що при підвищеному стані загрози зв'язок між сприйняттям і діями розривається. Нічого не «відчувається» правильно. І ми компенсуємо це надмірним контролем. Тож ми думаємо про кожен крок на цьому шляху. І кінцевий результат — катастрофа. Квадроось Малініна вимагає величезної довіри за тисячі годин тренувань. Під загрозою його свідомість намагалася контролювати те, що мало бути автоматичним. Це як тягнути рогатку назад і замість того, щоб відпускати, намагатися штовхнути вперед. ...