Илья Малинин не проигрывал в течение 2 лет. Двукратный чемпион мира. Единственный человек, который выполнил все квадры. А потом... его мозг предал его. "Все травматические моменты моей жизни просто начали заполнять мою голову, и там было так много негативных мыслей, которые просто хлынули туда. И я просто не справился с этим." Задышка — это расстройство угрозы. Ваш мозг — это машина предсказаний. Перед любым важным моментом он рассчитывает: Прошлый опыт + текущее окружение + история, которую вы рассказываете себе = предсказанное состояние. Когда это предсказание — угроза, ваш мозг защищается. Он цепляется за подтверждающие доказательства. Игнорирует остальное. Страх подпитывает предсказание. Предсказание подпитывает страх. Малинин испытал это в реальном времени. Он споткнулся в командном соревновании за несколько дней до этого. Его мозг закодировал "Олимпийские игры = опасность." У него были доказательства, чтобы поддержать спираль. К моменту свободного катания петля была закреплена. "Все травматические моменты моей жизни просто начали заполнять мою голову." Его мозг больше не находился в настоящем. Он судил прошлое. Воспроизводил каждый негативный голос или опыт, чтобы попытаться убедить его убежать, сбежать из ситуации. Его защитный мозг работал на пределе, и его мозг был убежден, что ситуация — это жизнь или смерть. Когда эксперт задыхается, он регрессирует. Мозг переключается с автопилота на микроменеджмент. Наши плавные, автоматизированные движения становятся сегментированными, как у шестилетнего ребенка, который учится бросать мяч. Это отчасти потому, что в состоянии повышенной угрозы связь между восприятием и действием разрывается. Ничто не "чувствуется" правильно. И мы компенсируем это чрезмерным контролем. Мы думаем о каждом шаге на пути. И конечный результат — катастрофа. Квад-аксел Малинина требует огромного доверия к тысячам часов тренировок. Под угрозой его сознательный ум пытался контролировать то, что должно было быть автоматическим. Это как натянуть рогатку и вместо того, чтобы отпустить, пытаться толкнуть ее вперед. ...